凉月如水，月下陈玉摆着一个特殊拳势，这是他前世学的拳法中的起手式，名曰金式桩。接着分别是水式桩，木式桩，火式桩，土式桩。按五行相生原理一个循环后陈玉只觉得浑身气血遍体游走，莫名舒畅；而心中平静异常。
接着，他盘膝而坐，十指交错，结一个特殊的法印。按着日月光华遍照经所述，心思空明，只是观想头顶一轮明月透体遍照；而天地元气则顺着月光，自头顶而入，渗入遍体经脉，骨骼，肌肉。原本前面拳势式所吸收的元气也随之慢慢运转，炼化。
自从从妖怪老舅那得到了锻体功法之后，陈玉便一直按这个步骤修炼着。效果十分喜人，他明显感觉到身体日渐强健，而主修功法“山妖炼精诀”也是日见精进。
只要按照这个进度修炼下去，前景十分喜人啊。说不定等猴哥来了，陈玉就可以正面杠上一下，嗯，然后死得比较有尊严了。
一趟功法练完，陈玉只觉得心思空明，呼吸悠长，心中不骄不躁，无悲无喜。过了不知道多久，耳边传来“呜呜”的鸣叫，似鬼哭，似狼嚎。溯源而去，原来是一只毛色纯白的狐狸在拜月。
“看来是一只通灵境的妖狐啊。”陈玉心道。原来这世界修道者，不论是妖也好，人也好，都能划分到四个境界。分别是：炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道。炼精化气就是炼化天地精华及自身精元气血化成自身先天元气，最后结成还丹；炼气化神则是以先天元气滋补自身神魂，最终元神纯阳，不灭不磨，可谓长生。这都是他的蜘蛛精干娘和蜈蚣精舅舅告诉他的。至于炼神返虚和炼虚合道两个境界他们也是所知有限。
而其中炼精化气阶段又可分为三个小境界：通灵，筑基，金丹。
通灵境是针对妖精而言的，草木鸟兽之属从浑浑噩噩到偶有所觉开始慢慢修炼直到开启灵智，化为人形便是通灵。一般而言，人是不需要经过通灵境的，因为灵智最强且生来便是人形。当然，脑残者另论，李时珍曰：唯脑残者无药可医。
通灵之后便是筑基，譬如欲起万丈高楼，先得夯实地基。妖怪化为人形之后，慢慢补全自身血脉，灵智上的缺陷，厚积薄发，便是筑基。
其后便是一举结成金丹，所谓“一粒金丹吞入腹，方知我命由我不由天”，这时候的妖怪已经可以称作妖王，霸占一块山头称王称霸了。
眼前这只狐狸尚是兽身，却能懂得修炼，显然是一只通灵境的妖怪。这只狐狸并没有发现陈玉，依旧自顾自地拜月修炼。只见它对月而泣，一粒妖丹（不是金丹）从口中飞出，直达半空，在月光的照耀下滴溜溜乱转，四周乳白色的月华一片片地融入妖丹之中；片刻后妖丹又被狐狸吸入腹中。如是反复。
圆月如盘，四周夜色在如水的月光下显得朦胧而静谧。月下，一只狐狸对月而泣，其声呜呜然，如怨如慕，如泣如诉。似是哀叹人生苦短，似是诉说岁月变迁。光阴如流水，沧海桑田间，月光依旧，唯人远去。陈玉不觉痴了，眼角大滴大滴的泪水留下。好久了，好久没有这般亲近天地，思考生命了。
然后，他怒了。趁着狐狸再次吐出妖丹的时刻闪身飞出，一手抄起妖丹，一手在狐狸头上一个暴栗。