“太极拳第二式,左右野马分鬃。”
“太极拳第三式,白鹤亮翅。”
初少轩的上体稍左转,右脚向前跟步,左手翻掌向下,左臂平屈于胸前,右手向左上划弧,手心转向上,与左手成抱球状,眼看左手。
重心后移,右脚踏实,上体后坐并向右转,两手开始交错分开,右手上举,左手下落,眼看右手。
左脚稍向前移,前脚掌着地,成左虚步,两手随转体慢慢向右上左下分开,右手上提停于右额前,手心向左后方,左手按至左胯前,手心向下,指尖向前,上体转正,眼平视前方。
“这一式的要点是完成姿势胸不要挺出,两臂上下都要保持半圆形,左膝要微屈,身体重心后移,右手上提、左手下按要一致。”
“太极拳第四式,左右搂膝拗步。”
第五式,手挥琵琶。
第六式,倒卷肱。
第七式,左揽雀尾。
第八式,右揽雀尾。
第九式,单鞭。
第十式,云手。
第十一式,单鞭。
第十二式,高探马。
第十三式,右蹬脚。
第十四式,双峰贯耳……
每一招每一式,初少轩都亲自示范,不仅仅如此,还将每招每式的要点说出来,展飞一边看,一边站起来跟着学。
每一招,他都会有不同的体会。
每一式,他都感觉自己有进步。
“怎么样?展大哥,你看懂了吗?”
“恩恩恩,妹子,这套太极拳真是太棒了。”展飞的高兴溢言于表,整个人兴奋得像得了糖果的小孩。
“呵呵,太极博大精深,不是一言一语,一招一式就能够将它体现出来的,你先回去琢磨琢磨这套拳,我还有四十二式太极拳呢!”
“真的?”展飞的眼睛亮晶晶的。
“当然!”初少轩走到桌前,拿起笔在宣纸上书写。
“这是太极拳的拳诀!”她说。
拳似流星眼似电,腰如蛇形脚如钻。
闾尾中正神贯顶,刚柔圆活上下连。
体松内固神内敛,满身轻俐顶头悬。
阴阳虚实急变化,命意源泉在腰间。
练功要领:
一练拙力如疯魔,二练软绵封、闭、拨。
三练寸接寸拿寸出入,四练自由架式懒龙卧。
五练心肝胆脾肾,六练筋骨皮肉合。
步法歌诀:
意要身正直,十趾抓地牢。
两膝微下蹲,松胯易拧腰。
两肘配两膝,八方任逍遥。
发力要求。
始于尾闾,发于项梗。
源泉于腰,发力于腰。
身法要求。
意正身直,松肩气下,外方内圆,含胸拔顶。
抖胯合腰,手脚相合,气力贯通,三盘连进。
技击歌诀。
上打云掠点提,中打挨戳挤靠,下打吃根埋根。
身不舍正门,脚不可空存,眼不及一目,拳不打定处。
贴身近发,三盘连击。
实战步型要求。
弓不弓,马不马,丁不丁,八不八。
展飞现在的心情简直就无法言语了。
什么是精髓?
这就是精髓啊!